Fase de Ataque - 9º dia

Olá, hoje de manhã pesei.
Agora são 2,5 kg a menos!!

Meu dia foi assim:

Café da manhã:

1 iogurte zero

Almoço:
1 omelete de 2 ovos, queijo e presunto

Lanche:
1 iogurte zero

Janta:
Strogonoff de frango (vou colocar a receita)


**Durante o dia tomei mais de 1,5l de água.

Vamos em frente, a primeira fase esta acabando e logo poderei comer algumas coisas a mais.
Firme e forte na dieta!!

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                                                                                                    Beijos Bu.