E ai meninas, firme e forte no desafio??
Nada de desistir.
VAMOS Á LUTA, JUNTAS CONTRA AS GORDURINHAS!!
O chá milagroso está funcionando, hoje acordei 400g mais magra e vocês??
Vamo que Vamo!
FOCO, FORÇA E FARELO!!
Meu dia foi assim:
Shirataki com strogonoff |
Rocambole de presunto e queijo
Jantar:
Shirataki com strogonoff de frango
Sobremesa:
Bolo de limão (vou colocar a receita)
- 2l de água
- nada de caminhada =/
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Beijos Bu.
Beijos Bu.
Meu dia foi assim:
ResponderExcluirCafé da manhã: Café com Pão de farelo
Almoço: Panqueca de peru/ Aguá
45 min de caminhada alternada
Lanche: 1/2 potinho de iogurte com uma colher café de clight
( hoje senti muita vontade de doce, talvez porque to triste por essa estagnação)
Janta: Coxa e peito de peru sem pele / chá dukan
E agora as 22:50 chá dukan
Meu dia foi bem assim:
ResponderExcluirCafé da manhã: 3 fatias de presunto e 1 xícara de café com leite
Chá
Almoço: Rocambole de carne moída
Chá
Jantar: strogonof de frango com Shirataki
Sobremesa: Bolo de Limão " Uma delícia"
Olá Bruna! Gostaria de saber se você, no café da manhã, toma o chá quente ou gelado?
ResponderExcluirTomo o chá sempre gelado.
ResponderExcluirEsse chá é termogênico então quente pode fazer mal, baixar a pressão etc.