Fui trabalhar pela manhã e de noite fui para a academia, até que enfim!
Bora para a academia?? |
Cheguei em casa tarde, e bem na hora que ia para a academia começou a chover, cheguei muito tarde na academia, ai não deu tempo de fazer muita coisa.
Meu dia foi assim:
Café da Manhã:
----- estava tão estressada que nem lembrei de comer.
Almoço:
Self-service (bife, palmito e tomate)
Janta:
Frango assado
Suco clight de uva
Academia:
15 min de caminhada (caminho ida)
30 min de local
30 min de abdominal
15 min de caminhada (caminho volta)
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Beijos Bu.
É isso aí, força, foco e fé!!!!
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