No mínimo, 25 kg a menos!

Mudando o corpinho com a Dieta Dukan.

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quarta-feira, 30 de abril de 2014

DUKAMINHADA! Vamos lá!


Postado por Bruna Luiza às 16:56 Nenhum comentário:
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Bruna Luiza
Sou uma garota sonhadora e dedicada. Criei esse blog para contar sobre a minha experiência com a Dieta Dukan e também ter um incentivo a mais para não desistir e incentivar outras pessoas a fazer a dieta. Consultora de Viagens e Recreadora, trabalho quase todos os dias. Um pouco preguiçosa as vezes, mas corro atrás dos meus objetivos!
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Dieta Dukan

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  • 10 dicas essenciais para conseguir fazer a dieta até o fim.
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  • Prós e contras do glúten
  • Segunda Fase - " CRUZEIRO"
  • Texto Motivador para Iniciantes

Minha Caminhada:

  • 1ª semana - Fase de Ataque
  • 2ª semana - Fase Cruzeiro
  • De volta a batalha contra os quilos indesejados!!

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Bebidas

  • Chá "MILAGROSO" Dukan
  • Milk Shake Dukan

Molhos e Cremes

  • Creme de Alho
  • Molho Branco Cebola
  • Molho Cebolinha
  • Molho Verde
  • Pasta de Alho
  • Salzinho

Cruzeiro - Doces

  • Bolo Chocobana Dukan
  • Bolo Mousse
  • Bolo de Caneca Dukan
  • Bolo de laranja com cobertura de chocolate Dukan
  • Brigadeiro Cremoso Dukan
  • Brigadeiro de Colher Fake
  • Brigadeirão Dukan
  • Chocolate Maromba Dukan
  • Chocomara Dukan
  • Creme de chocolate Dukan
  • Creme de chocolate e avelã Dukan
  • Ganache de chocolate
  • Sorvete Cremoso Dukan
  • Torta Bolo Willik
  • Trufas Dukan

Cruzeiro - Salgados

  • Bife a parmegiana
  • Brócolis Gratinado Dukan
  • Charuto de Repolho Dukan
  • Empadinha Dukan
  • Empadão de Frango Dukan
  • Escondidinho de Carne com purê de Couve-flor
  • Lasanha Dukan
  • Macarrão de PIS Dukan
  • Nhoc Dukan
  • Nhoc de PIS Dukan
  • Panpizza
  • Pizza de carne moída Dukan
  • Pizza rápida Dukan
  • Pão Maravilha
  • Pão de Leite Dukan
  • Tomate e Pimentão recheado
  • Tomates recheados /Atum
  • Tomates recheados /Ricota
  • Torta de Liquidificador Dukan

Ataque - Doces

  • Bala de Gelatina Dukan
  • Biscoitos Dukan
  • Bolo Clight Dukan
  • Bolo Mousse de Maracujá Dukan
  • Bolo de Banana e Canela Dukan
  • Bolo de Limão Dukan
  • Bolo de laranja Cremoso
  • Cookies Croc croc
  • Cookies Eloy
  • Gelado Dukan
  • Gelatina Cremosa Dukan
  • Gelatina Duo
  • Mousse Clight
  • Mousse Cremoso Dukan
  • Pudim Clight Dukan
  • Pudim dois leites Dukan
  • Smothie Dukan

Ataque - Salgados

  • A melhor panqueca Dukan
  • Almôndegas Dukan
  • Almôndegas Recheadas Dukan
  • Bolinho de carne
  • Cookies Croc croc
  • Cookies Eloy
  • Coxinha Fácil Dukan
  • Coxinhas Dukan
  • Delícia de Atum Dukan
  • Kibe Dukan
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  • Nuggets Dukan
  • Panqueca Dukan
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  • Pão Integral Dukan
  • Pão de farelo Dukan - Forno
  • Pão de farinha de glúten
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