quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Dieta Dukan - Agora ou nunca!!

Minha mãe comprou o livro "Eu não consigo emagrecer", Pierre Dukan e simplesmente decidiu que iríamos fazer a dieta sugerida.
Já fizemos milhões de dietas ou "métodos" que prometem emagrecer, em algumas até emagrecemos de verdade, porém, depois de um tempo, todos os quilos perdidos voltavam junto com mais alguns.

Comecei a ler o livro e achei muito interessante, ele tem um método que primeiramente faz você ELIMINAR os quilos à mais, num curto período e depois te ensina como "voltar a comer normal", sem adquirir os quilos novamente.
Achei a proposta atraente e abracei. Confesso que sou preguiçosa e as vezes pessimista e sempre muito ANSIOSA, quero que tudo aconteça rápido, mas já aprendi que as coisas acontecem "quando elas querem".

Comecei o regime na segunda-feira, dia 30/09/2013.
Hoje já é o 3º dia, já comi muitos ovos e iogurtes....kkkk
Depois que cheguei do trabalho, como não li todo o livro, decidi pesquisar na web, coisas sobre a dieta, pesquisar o que eu poderia comer nessa primeira fase e verificar se eu realmente estava fazendo isso certo.
E então, vi que eu esta fazendo isso, QUASE certo.
Comi algumas coisas que não podiam, não fiz exercícios, não comi todos os dias o farelo de aveia e nem tomei 1,5 l de água por dia.
Também achei muitas fotos de antes e depois e vários blogs de pessoas contando suas experiências, foi então que decidi criar esse blog.


Tenho 1,59m e segunda-feira quando pesei estava com 84 kg.          O.o
Tenho uma balança em casa, mais ainda não pesei para ver se já tive algum resultado.

Quero chegar as 60 kg, espero conseguir!!
Entrei no site https://www.dietadukan.com.br/ e lá fiz um calculo do meu peso ideal e também como será esse programa de emagrecimento, veja:





Nele, diz que o peso ideal para mim seria 64,50 kg e que eu conseguirei chegar a este peso em 22/02/2014, daqui aproximadamente 6 meses. Muito né?? Também achei, mas se eu conseguir ficarei feliz!!


5 comentários:

  1. Bru...
    Fica: não se apegue à balança.
    Foque na dieta e principalmente nos exercícios... dessa maneira, esses 6 meses vão passar rapidinho.

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  2. Você fez 10 dias de ataque? e pode?

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  3. Sim, pois no livro ta falando que, quem está mais de 20kg a cima do peso pode fazer até 10 dias de ataque.

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  4. Oi Bruna, adorei as receitinhas!

    Ps: não achei o botão de "Seguidores"

    Beijos e Força ;)

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  5. Oi Dri, que bom que gostou!
    Não tinha esse negócio...hehe!
    Já coloquei, lado esquerdo da tela...ME SEGUE!

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