Fase de Ataque - 7º dia

Primeiro domingo da dieta.
Hoje foi fácil controlar as tentações, acho que já estou me acostumando.
Não aconteceu nada de mais, a balança não abaixou o ponteiro...
Mas, muitas receitas novas, que fazem essa dieta ficar muito mais fácil!

Meu dia foi assim:

Café da manhã:
1 iogurte zero

Almoço no Kappa (restaurante japonês):
3 fatias de  peixe branco
2 fatias de atum
3 fatiam de salmão 

** SEM SHOYU!!

Janta:
6 almôndegas de queijo (vou colocar receita)
1 potinho de mousse clight (vou colocar a receita)

Lanche:
3 fatias de queijo banco light

**Durante o dia tomei mais de 1,5l de água.