terça-feira, 12 de novembro de 2013

DESAFIO - 2º DIA

Todas na luta??
Vamos detonar com as gordurinhas!!
FOCO, FOCO, FOCO!!

Meu dia foi assim:

Café da manhã:
1 iogurte com clight
500 ml de chá milagroso

Almoço:
Self-service ( bife e frango, ovos de codorna)

Janta:
Rocambole de presunto e queijo (vou colocar a receita)

Sobremesa:
Mousse instantâneo (vou colocar a receita)

- 2l de água
- 30 min de caminhada

-----------------------------------------------------------------------------------------
                                                                                              Beijos Bu.

4 comentários:

  1. Meu dia foi assim:

    Café da manhã: chá dukan

    Almoço: Filé de frango e pão dukan / Aguá
    45 min de caminhada alternada

    Janta: Panqueca de carne moída (Tentativa né, Pq nunca acerto.)
    e chá dukan

    E agora as 22:35 chá dukan
    Mas amanha terei peru de natal adiantado... Que delicia.

    ResponderExcluir
  2. 2ª dia:

    café da manhã: não tomei porque acordei tarde, só tomei um copo de chá.
    Almoço: dois bifes
    jantar: Rocambole de carne moída, e de sobremesa mousse de morango.

    E vamo que vamo rumo ao terceiro dia!!!!

    ResponderExcluir
  3. Meu dia foi assim :
    café da manhã : 1 fatia de presunto com 1 copo de café com leite desnatado
    almoço: sobrecoxa de frango assada
    janta 1 omelete recheado com presunto

    - Chá milagroso o dia todo
    - 45 minutos de Insanity

    Rumo ao 3 dia!!!

    ResponderExcluir
  4. Queria ter vontade suficiente pra fazer o Insanity..=/

    ResponderExcluir