quarta-feira, 13 de novembro de 2013

DESAFIO - 3º DIA






E ai meninas, firme e forte no desafio??

Nada de desistir.
VAMOS Á LUTA, JUNTAS CONTRA AS GORDURINHAS!!
O chá milagroso está funcionando, hoje acordei 400g mais magra e vocês??

Vamo que Vamo!
FOCO, FORÇA E FARELO!!


Meu dia foi assim:

Café da manhã:
1 iogurte com clight

500 ml de chá milagroso

Shirataki com strogonoff
Almoço:
Rocambole de presunto e queijo

Jantar:
Shirataki com strogonoff de frango

Sobremesa: 
Bolo de limão (vou colocar a receita)

- 2l de água

- nada de caminhada =/
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                                                                                              Beijos Bu.

4 comentários:

  1. Meu dia foi assim:

    Café da manhã: Café com Pão de farelo

    Almoço: Panqueca de peru/ Aguá
    45 min de caminhada alternada

    Lanche: 1/2 potinho de iogurte com uma colher café de clight
    ( hoje senti muita vontade de doce, talvez porque to triste por essa estagnação)

    Janta: Coxa e peito de peru sem pele / chá dukan

    E agora as 22:50 chá dukan

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  2. Meu dia foi bem assim:

    Café da manhã: 3 fatias de presunto e 1 xícara de café com leite

    Chá

    Almoço: Rocambole de carne moída

    Chá

    Jantar: strogonof de frango com Shirataki

    Sobremesa: Bolo de Limão " Uma delícia"

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  3. Olá Bruna! Gostaria de saber se você, no café da manhã, toma o chá quente ou gelado?

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  4. Tomo o chá sempre gelado.
    Esse chá é termogênico então quente pode fazer mal, baixar a pressão etc.

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