sexta-feira, 15 de novembro de 2013

DESAFIO - 5º DIA

Feriadão..., mas trabalhei, faz parte.

Muito contente, me pesei hoje pela manha, e agora são -1,1 kg desde segunda!Agora no total desde o começo da dieta são
menos 8,1 kg!!
Muito feliz!!

FOCO, FOCO, FOCO!!
Vamos meninas, conseguiremos chegar ao nosso objetivo!

Meu dia foi assim:

Café da manhã:
Pão de queijo
Leite desnatado batido com iogurte

Almoço:
---------- não tive tempo.

Lanche:
Enroladinho de presunto e queijo
Peito de peru
500 ml de chá milagroso

Jantar:
Filé de frango

- 2,5 l de água
- 15 min de caminhada

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                                                                                              Beijos Bu.

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