domingo, 17 de novembro de 2013

Nuggets Dukan


Ingredientes:
500 gr de peito de frango cozido e temperado
200 gr de ricota light esfarelada
Tempero à gosto
2 ovos
1 col de sopa de farelo de aveia
1 col de sopa de farelo de trigo (para polvilhar)
Presunto e queijo branco (para rechear)

Modo de Preparo:
Faça a massa, com frango, ricota, ovo e farelo de aveia em uma tigela.
Abra a massa na mãe e recheie com um pedacinho de presunto e um de queijo e molde para deixa-lo dentro do rolinho.
Polvilhe com o farelo de trigo e leva ao forno médio por 30 min aproximadamente.
Rendeu 20 rolinhos.






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