quinta-feira, 21 de novembro de 2013
Tomates recheados Dukan / Atum
Ingredientes:
6 tomates médios
2 latas de atum
1 iogurte zero
1 cebola
Sal
Pimenta
Orégano
Queijo branco (para cobrir)
Modo de Preparo:
Comece por abrir a parte de cima dos tomates e retire o interior. Coloque num recipiente os pedaços de tomate que retirou, os iogurtes, o atum, a cebola bem picada e os temperos, misture bem. Recheie os tomates com a mistura, cubra cada tomate com o queijo e leve ao forno.
** Ficou meio aguado, dá próxima vez, farei sem a parte de dentro do tomate, e talvez com menos iogurte ou até mesmo sem.
Mas ficou muito boOm!
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