Terça-feira de trabalho muito!
Nossa como estou dolorida!
Perna ontem e glúteos hoje, até sentar pra fazer xixi, doi!
Complicado..., mas vamo que vamo!
Nada de desistir!!
Preciso perder os quilinhos que ganhei com as jacadas...=/
Fui pra academia: Fiz: 20 min de esteira / 20 min de trasport / 10 min de plataforma vibratória e 1h de glúteos.
Meu dia foi assim:
Café da manhã:
------------nadinha
Almoço:
Frango assado
Jantar:
Almôndegas Dukan
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Beijos Bu.
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