quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Tomates recheados Dukan / Atum

Ingredientes: 6 tomates médios 2 latas de atum 1 iogurte zero 1 cebola Sal Pimenta Orégano Queijo branco (para cobrir) Modo de Preparo: Comece por abrir a parte de cima dos tomates e retire o interior. Coloque num recipiente os pedaços de tomate que retirou, os iogurtes, o atum, a cebola bem picada e os temperos, misture bem. Recheie os tomates com a mistura, cubra cada tomate com o queijo e leve ao forno. ** Ficou meio aguado, dá próxima vez, farei sem a parte de dentro do tomate, e talvez com menos iogurte ou até mesmo sem. Mas ficou muito boOm!

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