Fase Cruzeiro - 163º dia - PL

De volta a Dukan!!
Sem #jacadas!
Será que consigo?? Espero que sim!
Quero emagrecer bem até a Páscoa porque ganharei ovos e vou comê-los!
Então, bora nos esforçar e malhar bastante!!

Fui pra academia:
Fiz: 20 min de esteira / 20 min de trasport / 10 min de plataforma vibratória e 1h de perna.

Meu dia foi assim:

Café da manhã:
----------nadinha

Almoço:
Filé de frango

Jantar:
----------nadinha, estava tão cansada, que cheguei em casa e desmaiei na cama, só acordei no outro dia!

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                                                       Beijos Bu.