Fase Cruzeiro - 164º dia - PP

Terça-feira de trabalho muito!
Nossa como estou dolorida!
Perna ontem e glúteos hoje, até sentar pra fazer xixi, doi!
Complicado..., mas vamo que vamo!
Nada de desistir!!
Preciso perder os quilinhos que ganhei com as jacadas...=/

Fui pra academia: Fiz: 20 min de esteira / 20 min de trasport / 10 min de plataforma vibratória e 1h de glúteos.

Meu dia foi assim:

Café da manhã:
------------nadinha

Almoço:
Frango assado

Jantar:
Almôndegas Dukan

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                                                    Beijos Bu.